Les bienfaits du BCAA 2.1.1
Efficacité prouvée
Par la science
8
études cliniques sur son utilisation dans le cadre sportif ¹
35
études cliniques chez les plus de 60 ans ²
¹ Martinho D.V. et al., Nutrients, 2022
² Geng-Hao Bai et al., European Journal of Nutrition, 2022
Les plus de notre BCAA 2.1.1
Ratio optimal
Des acides aminés essentiels
Issus de biofermentation
Le bon dosage
Un produit pur de qualité
Des acides aminés essentiels
Le bon dosage
BCAA 2.1.1 issus de biofermentation
Un produit pur, de qualité
Utilisation par besoin
Pour qui ?
Idéal pour les sportifs, notamment ceux pratiquant des sports d’endurance, de force ou de haute intensité. Est aussi approprié aux pratiquants de musculation. L'organisme synthétise ses protéines musculaires à partir des acides aminés essentiels. Les BCAA peuvent être intégrés dans un programme nutritionnel visant à maintenir l’apport en acides aminés essentiels au cours d’activités physiques exigeantes.
Dosage journalier
3 g (soit 2 cuillères doseuses ou 4 gélules) : dosage de fond pour accompagner la pratique sportive Jusqu’à 12 g par jour : pour les sportifs ayant des besoins plus élevés en acides aminés essentiels, selon l’intensité de l’effort et les objectifs.
Quand ?
À prendre environ 30 minutes avant l’exercice pour soutenir la disponibilité en acides aminés pendant l'effort. Ou prendre pendant les phases de récupération après l'effort selon l'objectif recherché. En dehors des séances, la prise peut être effectuée entre les repas, afin de maintenir un apport constant en acides aminés dans l’organisme.
Durée recommandée
Les études sur les BCAA montrent des effets perceptibles dès la première prise sur la disponibilité métabolique, et une influence sur la composition corporelle après 4 à 8 semaines d’utilisation continue. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon la fréquence des entraînements.
Comment ?
Mélanger la poudre dans un shaker avec de l’eau ou une boisson de votre choix, ou avaler les gélules avec un grand verre d’eau. La prise peut être combinée à une source de glucides pour soutenir l’apport énergétique global.
Pour qui ?
Recommandé pour les séniors qui ont une alimentation appauvrie en protéines ou acides aminés essentiels.
Dosage journalier
3 g (2 cuillères doseuses ou 4 gélules) pour un apport nutritionnel de référence.
Quand ?
La prise peut se faire entre les repas pour maintenir un apport équilibré sur la journée.
Durée recommandée
La durée moyenne des études est de 4 à 8 semaines. A renouveler selon les besoins, en faisant une semaine de pause.
Comment ?
Dissoudre la dose recommandée dans de l’eau. Pour un format gélule, avaler avec un grand verre d’eau. Peut être associé à une source de protéines complètes pour un effet synergique.
Généralités
Contre-indications
Interactions
Grossesse
Enfants
Pourquoi choisir notre BCAA 2.1.1 ?
Composition
| Informations nutritionnelles | Quantité |
|---|---|
| Pour 2 cuillères bombées | |
| L-Leucine* [poudre] | 3 g |
| L-Isoleucine* [poudre] | 1,5 g |
| L-Valine* [poudre] | 1,5 g |
| Pour 4 gélules végétales | |
| L-Leucine* [gélules] | 1200 mg |
| L-Isoleucine* [gélules] | 600 mg |
| L-Valine [gélules] | 600 mg |
| *Issus de biofermentation |
Ingrédients :
L-leucine, L-valine, L-isoleucine.
Pour le format gélule : tunique d’origine végétale (pullulan).
Nos programmes santés
Ce programme comprend :
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