Somnolence toute la journée
"Aucun effet sur l'endormissement. Par contre, somnolence toute la journée. Je déconseille vivement. D'autres produits sont bien plus indiqués."
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100% végétale
forme naturelle, extraite de plante
purification clean
pureté & qualité garanties
un dosage adapté à chacun
Pour qui ?
Idéal pour les personnes ayant des difficultés à s’endormir, qui cogitent avant le coucher ou dont les cycles de sommeil sont irréguliers. Convient également aux personnes souhaitant retrouver un sommeil naturel, profond et réparateur, sans accoutumance.
Dosage journalier
1 gélule de notre mélatonine végétale, apportant 0,3 mg ou 1,9 mg selon le dosage choisi.
Quand ?
Le soir, environ 30 minutes avant d’aller dormir.
Durée recommandée
Dosage 0,3 mg : adapté pour un accompagnement physiologique de la mélatonine, à prendre sur 1 à 2 mois. Dosage 1,9 mg : pour la gestion du jet-lag ou du cycle circadien ponctuellement perturbé, une prise courte d’une semaine est recommandée. Les effets bénéfiques sont observés dès les premières prises, notamment sur la latence d’endormissement.
Comment ?
Prendre la gélule avec un grand verre d’eau. Pour une efficacité optimale, associer à une routine de coucher apaisante : éviter les écrans, diminuer la lumière bleue et maintenir une température ambiante fraîche.
Pour qui ?
Conçue pour les personnes exposées à un décalage horaire, les voyageurs fréquents, ou celles ayant un rythme de sommeil perturbé par le travail de nuit ou les changements saisonniers. Convient également aux personnes souhaitant recalibrer leur horloge biologique naturellement.
Dosage journalier
1 gélule à 1,9 mg par jour, à prendre juste avant le coucher, à l’heure de sommeil correspondant à la nouvelle zone horaire.
Quand ?
Commencer la prise le jour du voyage (ou la veille), et la poursuivre pendant 2 à 5 jours après l’arrivée, selon la durée d’adaptation nécessaire.
Durée recommandée
Les études cliniques confirment un effet dès 2 à 4 jours d’utilisation, avec des effets optimaux sur 5 à 7 jours selon l’intensité du décalage horaire.
Comment ?
Prendre la gélule avec un grand verre d’eau, au moment du coucher dans le fuseau horaire d’arrivée. Éviter la caféine et l’exposition lumineuse tardive pour favoriser la resynchronisation circadienne.
| Informations nutritionnelles | Quantité |
|---|---|
| Pour 1 gélule végétale (1.9) | |
| Extrait de Millepertuis (partie aérienne) (Hypericum perforatum) [1.9] | 190 mg |
| Standardisée à 1% en Mélatonine naturelle [1.9] | 1,9 mg |
| Pour 1 gélule végétale (0.3) | |
| Extrait de Millepertuis (partie aérienne) (Hypericum perforatum) [0.3] | 30 mg |
| Standardisée à 1% en Mélatonine naturelle [0.3] | 0,3 mg |
Millepertuis riche en mélatonine (extrait sec), tunique d'origine végétale (hypromellose cellulose).
Fibres d'acacia, tunique d'origine végétale (hypromellose cellulose), millepertuis riche en mélatonine (extrait sec).
Complexe Endormissement |
Mélatonine |
|
|---|---|---|
| Chronobiologie |
Chronobiologie ✔️ |
✔️ |
| Centres nerveux |
Centres nerveux ✔️ |
|
| Pression de sommeil |
Pression de sommeil ✔️ |
|
| Jet lag - horaires décalées |
Jet lag - horaires décalées ✔️ |
✔️ |
| Coucher tardif |
Coucher tardif ✔️ |
✔️ |
| Ruminations ou nervosité |
Ruminations ou nervosité ✔️ |
|
| Stress nerveux ou émotionnel |
Stress nerveux ou émotionnel ✔️ |
|
Overall rating: 4.4789915 / 5 from 119 reviews.
Review topics: [quality, improvement, use, sleep, dosage, capsules, problem].
"Aucun effet sur l'endormissement. Par contre, somnolence toute la journée. Je déconseille vivement. D'autres produits sont bien plus indiqués."
"Me fait faire des cauchemars. Me permet parfois de dormir."
"Je suis très satisfaite des produits Dynveo d'une façon générale. J'apprécie notamment que les gélules soient en pullulan."
"Satisfaisant"
"Malgré sa petite dose elle m'aide à m'endormir quand j'ai un peu de stress,,en plus c'est végétale."
"M’aide à m’endormir"
"Parfait."
"Juste une gélule pendant le repas du soir pour réduire le temps d'endormissement."
"Parfaitement efficace !"
"Après divers tests de laboratoire et de marques différentes, la mélatonine de Dynveo est la plus efficace."