Les bienfaits de l'Ashwagandha bio
Stress
Fatigue & sommeil
Fonctions mentales
Muscles
Vitalité sexuelle
Efficacité prouvée
Par la science
-44%
de stress perçu (PSS) ¹
-70%
d’anxiété perçue (DASS) ¹
+46%
de qualité de sommeil ressenti (PSQI) ²
+22%
de qualité de réveil ressenti ²
Selon nos clients
+62%
de satisfaction sexuelle chez les femmes (FSFI) ³
¹ Chandrasekhar et al. — Indian Journal of Psychological Medicine — 2012.
²Ajgaonkar et al. — Cureus — 2022.
³ Dongre and al, BioMed research international, 2015
Les plus de notre Ashwagandha BIO KSM-66
Racine biologique et traçabilité
Grade KSM-66 vegan
Formule pure en gélules végétales
Concentration en actifs et efficacité clinique
Extraction verte 100% aqueuse
KSM-66 : un extrait écoresponsable et concentré
Une efficacité cliniquement démontrée
100% racine issue d'une Agriculture Biologique et durable
KSM-66® en version VEGAN
Traçabilité et qualité
Utilisation par besoin
Pour qui ?
Idéal pour les personnes soumises à un stress quotidien, professionnel ou émotionnel. Convient également à celles souhaitant favoriser un état de relaxation général et mieux faire face aux situations éprouvantes. Parfait en accompagnement des périodes de tension nerveuse ou de récupération après un épisode stressant.
Dosage journalier
1 gélule par jour : pour une action douce de fond sur la relaxation et la résistance au stress. 2 gélules par jour : pour un soutien renforcé en période de stress intense ou prolongé.
Quand ?
À prendre au cours des repas, de préférence le matin pour améliorer la résilience face au stress de la journée, ou le soir pour favoriser la détente et un sommeil apaisé.
Durée recommandée
La plupart des essais cliniques sur l’Ashwagandha montrent des effets significatifs sur le stress et l’anxiété après 6 à 8 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, en fonction des besoins.
Comment ?
Avaler les gélules avec un grand verre d’eau pendant le repas.
Pour qui ?
Recommandé pour les personnes ayant du mal à s’endormir, sujettes à des réveils nocturnes ou à un sommeil peu réparateur, souvent liés au stress ou à la nervosité.
Dosage journalier
1 gélule par jour : pour un meilleur équilibre émotionnel et une relaxation propice à l’endormissement. 2 gélules par jour : pour soutenir un sommeil de qualité et une récupération complète, notamment en période de forte tension ou de surmenage.
Quand ?
À consommer le soir avant le coucher, pour favoriser la détente et un sommeil réparateur.
Durée recommandée
Lles études cliniques montrent un impact significatif sur le sommeil (qualité et durée) après 6 à 10 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, en fonction des besoins.
Comment ?
Prendre avec un grand verre d’eau, idéalement après le dîner.
Pour qui ?
Destiné aux personnes en période de forte charge mentale, d’études, ou de travail intense. Idéal en cas de baisse de concentration, d’attention ou de mémoire, ou pour celles cherchant à maintenir leurs performances cognitives et leur équilibre émotionnel.
Dosage journalier
1 gélule par jour : pour entretenir la concentration et la clarté mentale. 2 gélules par jour : pour un soutien renforcé en cas de fatigue mentale ou de baisse de performance cognitive.
Quand ?
De préférence le matin ou le midi, au moment des repas, pour soutenir les fonctions mentales et la vigilance tout au long de la journée.
Durée recommandée
Des effets positifs sur la mémoire, la concentration et la stabilité émotionnelle apparaissent entre 8 et 12 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, en fonction des besoins.
Comment ?
Avaler les gélules avec un grand verre d’eau, au cours des repas. Peut être associé à une alimentation équilibrée pour optimiser les performances mentales.
Généralités
Contre-indications
Interactions
Grossesse
Enfants
Pourquoi choisir notre Ashwagandha BIO ?
Composition
| Informations nutritionnelles | (Pour 2 gélules végétales) |
|---|---|
| Extrait sec d’Ashwagandha BIO* (racine) KSM-66® (Withania somnifera) | 1200 mg |
| Standardisé à 5% min. en withanolides | 60 mg |
| *Issu de l'Agriculture Biologique. |
Ingrédients
Ashwagandha Biologique (extrait sec), gélule d’origine végétale (hypromellose cellulose).
KSM-66® est une marque déposée de Ixoreal Biomed Inc.