Les bienfaits de la Rhodiola rosea
Stress
Fatigue
Équilibre émotionnel
Fonctions cognitives
Sport & récupération
Efficacité prouvée
Par la science
14
jours Temps pour avoir des effets significatif sur la perception du stress et l’équilibre émotionnel ¹
33
jours Temps observé pour une amélioration des performances sportives ²
-31%
de fatigue lors de surmenage en 4 semaines ³
+14,8%
de de capacité de travail mental (AFI) vs placebo dès la 1ʳᵉ prise sur fond de fatigue ⁴
¹ Cropley et al., Phytotherapy Research, 2015
² Wang et al., Frontiers in Nutrition, 2025
³ Olsson EM. et al., Planta Medica, 2009
⁴ Shevtsov et al., Phytomedicine, 2003
Les plus de notre Rhodiola rosea
Extrait premium standardisé
UNE QUALITÉ SAUVAGE DE SIBÉRIE
UN PROCÉDÉ D'EXTRACTION VERT
DOUBLE TITRAGE EN PRINCIPES ACTIFS
EXTRAIT 100% PUR
UNE QUALITÉ SAUVAGE DE SIBÉRIE
UN PROCÉDÉ D'EXTRACTION "VERT"
UN EXTRAIT CONCENTRE EN ROSAVINE & SALIDROSIDE
PURETÉ, QUALITÉ & TRAÇABILITÉ
Utilisation par besoin
Pour qui ?
Idéal pour les personnes exposées au stress quotidien, à la surcharge mentale ou à un rythme de vie soutenu. Convient aux actifs, étudiants, parents, entrepreneurs ou soignants souhaitant favoriser la détente, la résilience et une meilleure adaptation face aux tensions émotionnelles et physiques.
Dosage journalier
1 gélule par jour (350 mg d’extrait standardisé à 3 % de rosavines et 1 % de salidrosides) : pour un soutien du bien-être émotionnel et de la résistance au stress. 2 gélules par jour (700 mg) : pour une action renforcée sur la gestion du stress et la fatigue nerveuse.
Quand ?
Prendre le matin ou en début de journée, à jeun ou 30 à 60 minutes avant le petit déjeuner ou le déjeuner. Éviter la prise en soirée, car la Rhodiola peut avoir un effet tonifiant sur la vitalité.
Durée recommandée
Durée fichier initial : prise possible sur plusieurs mois selon les besoins. Effets optimaux entre 4 et 8 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon la période de stress ou de surcharge. Premiers effets ressentis dès 2 à 4 semaines,
Comment ?
Avaler la gélule avec un grand verre d’eau.
Pour qui ?
Recommandée pour les personnes sujettes à la fatigue physique et mentale, ou ressentant un épuisement lié au travail, aux études ou au stress chronique. Convient également lors de périodes de surmenage, convalescence ou baisse d’énergie.
Dosage journalier
1 gélule par jour : pour soutenir la vitalité et la clarté d’esprit. 2 gélules par jour : pour une action plus appuyée.
Quand ?
Le matin ou le midi, avant le repas, pour une meilleure assimilation des actifs adaptogènes.
Durée recommandée
Réduction de la fatigue observée dès 2 à 4 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon les besoins énergétiques.
Comment ?
Avaler avec un grand verre d’eau à distance des repas.
Pour qui ?
Convient aux personnes cherchant à retrouver calme, stabilité et sérénité face au stress émotionnel. Idéal pour celles sujettes aux tensions internes, aux variations d’humeur ou aux troubles du sommeil liés au stress.
Dosage journalier
1 à 2 gélules par jour (300 à 600 mg) selon l'état émotionnel.
Quand ?
Le matin ou le midi, avant les repas, pour un effet régulateur tout au long de la journée.
Durée recommandée
Amélioration significative de l’équilibre émotionnel dès 14 jours, stabilisation complète à 6 semaines. À renouveler après une pause de quelques semaines selon les besoins saisonniers.
Comment ?
Avaler la gélule avec un grand verre d’eau.
Généralités
Contre-indications
Interactions
Grossesse
Enfants
Pourquoi choisir notre rhodiola rosea ?
Composition
| Informations nutritionnelles | Quantité |
|---|---|
| (Pour 2 gélules végétales) | |
| Extrait sec de Rhodiola (racine) (Rhodiola rosea) | 700 mg |
| Standardisé à 5% en rosavines | 35 mg |
| et 2% en salidroside | 14 mg |
Ingrédients :
Rhodiola rosea (extrait sec), gélule d'origine végétale (pullulan).