Les bienfaits de la L-Théanine végétale
Relaxation & émotions
Performances mentales
Sommeil
Santé cognitive
Efficacité prouvée
Par la science
30min
à 60min : temps pour que la théanine fasse effet sur la relaxation et l’équilibre mental ¹
200mg
Dose clinique nécessaire pour bénéficier des effets de la théanine ²
4
études cliniques humaines sur la relaxation et équilibre émotionnel ³
5
études cliniques humaines.sur les performances mentales ³
Selon nos clients
3
études cliniques humaines (confirmées par 1 méta-analyse en 2025) sur le sommeil ⁴
¹ Haskell C.F. et al., Nutritional Neuroscience, 2008
² Hidese S. et al., Nutrients, 2019
⁴ Bulman A. et al., Sleep Medicine Reviews, 2025
³ Recherche 2025 sur bases de données scientifiques
Les plus de notre L-Théanine végétale
100% native
L-Théanine, grade naturel
Infusion de thé vert
Efficacité maximale
Qualité et garanties
L-Théanine : grade synthétique vs grade naturel
Mécanisme d’action et haute biodisponibilité
Qualité et sécurité
Utilisation par besoin
Pour qui ?
- Idéal pour les personnes ressentant du stress, de la nervosité ou une fatigue mentale accumulée. - Recommandé pour celles qui souhaitent se détendre, apaiser leur esprit et maintenir leur calme sans perte de vigilance ni somnolence. - Convient aussi aux périodes de tension émotionnelle ou de surmenage. - Destiné aux étudiants, professionnels ou personnes souhaitant améliorer leur clarté mentale, leur concentration et leur vigilance. - Convient particulièrement à celles soumises à une forte charge mentale ou à un rythme soutenu nécessitant calme et lucidité.
Dosage journalier
1 à 2 gélules par jour, selon les besoins. 1 gélule matin + 1 gélule midi : pour rester calme, concentré et lucide tout au long de la journée. 2 gélules le soir : pour favoriser la détente mentale et physique avant le sommeil.
Quand ?
Le matin ou le midi : pour un effet d’apaisement sans fatigue. Le soir : pour favoriser la relaxation et la préparation au repos nocturne.
Durée recommandée
Les bénéfices durables observés sur la relaxation et la gestion du stress se manifestent après 4 à 8 semaines de supplémentation. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon la sensibilité individuelle.
Comment ?
Prendre les gélules avec un grand verre d’eau. Une prise régulière aide à maintenir un état d’esprit calme, équilibré et concentré.
Pour qui ?
Recommandé pour les personnes dont le sommeil est perturbé par le stress, la rumination mentale ou un excès de tension nerveuse. Convient aussi à ceux cherchant à améliorer la qualité et la profondeur de leur sommeil sans effet de somnolence diurne.
Dosage journalier
2 gélules par jour.
Quand ?
Le soir, 30 à 60 minutes avant le coucher, pour favoriser la détente mentale et la relaxation nécessaire à l’endormissement.
Durée recommandée
Les effets sur le sommeil sont observés après 6 à 10 semaines de supplémentation. À renouveler après une pause de quelques semaines, selon les besoins.
Comment ?
Prendre les gélules avec un grand verre d’eau. Une prise régulière favorise un sommeil plus profond, réparateur et naturellement apaisé.
Pour qui ?
Idéal pour les personnes souhaitant préserver leurs capacités cognitives, leur mémoire et leur bien-être cérébral à long terme. Convient aux périodes de forte activité intellectuelle ou de stress chronique, ainsi qu’aux adultes et seniors désirant entretenir leur santé cérébrale.
Dosage journalier
1 à 2 gélules par jour : pour contribuer au maintien des fonctions cognitives.
Quand ?
Le matin ou le midi, pendant un repas.
Durée recommandée
Les effets sur le performances cognitives sont observés après 8 à 12 semaines de prise continue. À renouveler après une pause de quelques semaines.
Comment ?
Prendre les gélules avec de l’eau. Une prise régulière aide à maintenir la clarté mentale, la mémoire et la santé neuronale.
Généralités
Contre-indications
Interactions
Grossesse
Enfants
Pourquoi choisir notre L-théanine végétale ?
Composition
| Informations nutritionnelles | Quantité (en mg) |
|---|---|
| Pour 2 gélules végétales | |
| Extrait de Thé vert (feuilles) (Camellia sinensis L.) (Be Theanine®) | 500 mg |
| Standardisé à 40% min. en L-théanine | 200 mg |
Ingrédients :
Thé vert (extrait sec), gélule d’origine végétale (pullulan).
BeTheanine® est une marque déposée par BECARRE Natural.